BPJEPS ACTIVITES DE LA FORME 2023-2024
BIBLIOGRAPHIE
Préparation aux diplôme d’éducateur sportif, Tome 1 Bases anatomiques et physiologiques de l’exercice musculaire et méthodologie d’entraînement.
La bible de la préparation physique
Anatomie pour le mouvement, tome 1 Introduction à l’analyse des techniques corporelles.
Mouvements de musculation
Périodisation, Théorie et méthodologie e l’entraînement
Tudor O.Bompa, Carlo A. Buzzichelli
Hypertrophie
Schoenfeld Brad
Guide du stretching : approche anatomique illustrée
Jean-Pierre CLEMENCEAU
| Le stretching Bob ANDERSON |
| Étirement et renforcement musculaire Thierry Waymel |
Anatomie du stretching : guide illustré de l’assouplissement et de la rééducation du sportif Brad Walker et Marc Gengoux
Un corps sans douleur
Christophe Carrio
Savoir s’étirer
Christophe Carrio
Anatomie du stretching
A. G. Nelson et J. Kokkonen
| Le stretching postural l’éveil du corps Jean-Pierre Moreau |
Stretching – 150 exercices pour un corps souple et tonique
Pr Ken Ashwell – Artémis Edition
Guide pratique des étirements – 6ème édition – Christophe Geoffroy
La nouvelle Haltérophilie
